GONG BATH
Fausto Radaelli

From May to September
private sessions for Alpe del Lupo guests.
Please communicate your interest when booking.
The sessions will be held in the park or, in case of bad weather, will be inside the villa.

The Gong bath is an experience of full envelopment in sound, of total immersion in the harmonic vibrations of the gong.
Participants lie down on a mat receiving the benefits of gong sounds and vibrations and other ancestral instruments.
The sounds and vibrations activated in a Gong bath:
• induce a state of deep meditative relaxation
• create a beneficial micro cell massage
• facilitate the dissolution of energy blocks allowing to
access to deep mental levels by activating self-healing processes
• stimulate hemispheric integration by connecting more
harmonious the two cerebral hemispheres, through a greater synchronization allow to experience a state in which the ego dissolves momentarily in the totality of the sound and with it, with the whole
• rebalance various important systems of the human being: system
autonomic nervous system, cardiovascular system, endocrine system,
immune system enters the depths of the mind and body by rebalancing and re-harmonizing the areas that are in disharmony and in imbalance
• promote vitality, stimulate and awaken positive transformative dynamics

Fausto Radaelli
Musician, gong master, psychologist and psychotherapist.
www.gongtransformation.com

prices:
€ 150, private session for 1 person
€ 160, private session for 2 people (€ 80 per person)
€ 180, private session for 3 people (€ 60 per person)
€ 200, private session for 4 people (€ 50 per person)
The treatment lasts 60 minutes

 

Da Maggio a Settembre
sessioni private per gli ospiti di Alpe del Lupo.
Si prega di comunicare il vostro eventuale interesse al momento della prenotazione.
Le sessioni si terranno nel parco o all’interno della villa in caso di cattivo tempo.

Il bagno di Gong è un’ esperienza di pieno avvolgimento nel suono, di totale immersione nelle vibrazioni armoniche del gong.
I partecipanti si sdraiano su un materassino ricevendo i benefici di suoni e vibrazioni del gong e di altri strumenti ancestrali.
I suoni e le vibrazioni attivati in un bagno di Gong :
• inducono uno stato di profondo rilassamento meditativo
• creano un benefico micro massaggio cellulare
• facilitano lo scioglimento di blocchi energetici permettendo di
accedere a livelli mentali profondi attivando processi di auto guarigione
• stimolano l’integrazione emisferica connettendo in modo più
armonico i due emisferi cerebrali, attraverso una maggiore sincronizzazione permettono di sperimentare uno stato nel quale l’io si dissolve momentaneamente nella totalità del suono e con esso, con il tutto
• riequilibrano vari importanti sistemi dell’essere umano: sistema
nervoso autonomo, sistema cardiovascolare, sistema endocrino,
sistema immunitario entra nella profondità della mente e del corpo riequilibrando e riarmonizzando le zone che sono in disarmonia e in disequilibrio
• promuovono vitalità, stimolano e risvegliano positive dinamiche trasformative

Fausto Radaelli
Musicista, gong master, psicologo e psicoterapeuta.
www.gongtransformation.com

prezzi:
€ 150, trattamento privato per 1 persona
€ 160, trattamento privato per 2 persone (€ 80 a persona)
€ 180, trattamento privato per 3 persone (€ 60 a persona)
€ 200, trattamento privato per 4 persone (€ 50 a persona)
Il trattamento dura 60 minuti

MEDITATION
Christiane Casazza

From May to September
private lessons for Alpe del Lupo guests.
Please communicate your interest when booking.

Through meditation it is possible to stimulate relaxation and reduce stress, increase emotional stability and control anxiety, fear and anger, strengthen the immune system and develop greater awareness and observation and self-control.
There are numerous scientific researches that support the validity and effectiveness of this practice.
It is no coincidence that in recent years this habit, which does not require any specific effort and action, being a natural state of our being, is becoming increasingly part of our life giving us serenity and balance.

Christiane Casazza
www.christianeinside.com

prices:
€ 30, private lesson for 1 person
€ 50, private lesson for 2 people (€ 25 per person)
€ 69, private lesson for 3 people (€ 23 per person)
€ 88, private lesson for 4 people (€ 22 per person)
The lesson lasts 60 minutes

 

Da Maggio a Settembre
lezioni private per gli ospiti di Alpe del Lupo.
Si prega di comunicare il vostro eventuale interesse al momento della prenotazione.

Attraverso la meditazione è possibile stimolare il rilassamento e ridurre lo stress, aumentare la stabilità emotiva e controllare ansia, paura e rabbia, rafforzare il sistema immunitario e sviluppare una maggiore consapevolezza e capacità di osservazione e autocontrollo.
Numerose sono le ricerche scientifiche che supportano la validità e l’efficacia di questa pratica.
Non a caso negli ultimi anni questa abitudine, che non richiede nessuna fatica e azione specifica, essendo uno stato naturale del nostro essere, sta entrando sempre di più a far parte della nostra vita donandoci serenità ed equilibrio.

Christiane Casazza
www.christianeinside.com

prezzi:
€ 30, lezione privata per 1 persona
€ 50, lezione privata per 2 persone (€ 25 a persona)
€ 69, lezione privata per 3 persone (€ 23 a persona)
€ 88, lezione privata per 4 persone (€ 22 a persona)
La lezione dura 60 minuti

HATHA YOGA
Stefano Audisio

From May to September
private lessons for Alpe del Lupo guests.
Please communicate your interest when booking.
The lessons will be held in the park or, in case of bad weather, will be inside the villa.

Hatha Yoga (from Sanskrit has: sun, tha: moon) is an ancient discipline originating in India. It consists in the practice of a series of physical postures, Asana, and respiratory techniques, Pranayama, whose goal is to restore the individual’s mental and physical well-being and balance the two opposing forces that flow within us, the solar or male force and the lunar or female force. The practice of Asanas helps the body to stay healthy, stretching, toning and strengthening the muscles. The internal organs are massaged and stimulated.
Yoga practice improves balance and develops body flexibility. It also acts on the nervous system, calming the nerves and giving a feeling of peace and tranquility. The breathing or pranayama techniques that will be performed during the lessons help to enter a state of calm and stability by purifying the mind.

Stefano Audisio
he is a shiatsu therapist, Hatha Yoga teacher trained at Ananda Ashram in Milan.
He followed courses in India with several teachers and deepened his knowledge of vision yoga by taking courses at the Tomatis center in Auroville and at the Aurobindo Institute in Pondicherry (India). He continued his studies by deepening his knowledge of the Yoga of Sound with Patrick Torre, Riccardo Misto and Manuela Borri Renosto.

prices:
€ 60, lesson for 1 person
€ 90, lesson for 2 people (€ 45 per person)
€ 120, lesson for 3 people (€ 40 per person)
€ 148, lesson for 4 people (€ 37 per person)
The lesson lasts 60 minutes

 

Da Maggio a Settembre
lezioni private per gli ospiti di Alpe del Lupo.
Si prega di comunicare il vostro eventuale interesse al momento della prenotazione.
Le lezioni si terranno nel parco o all’intero della villa in caso di cattivo tempo.

L’Hatha Yoga (dal sanscrito ha: sole, tha: luna) e’ un’antichissima disciplina originaria dell’India. Essa consiste nella pratica di una serie di posture fisiche, Asana, e tecniche respiratorie, Pranayama, il cui obiettivo e’ quello di ristabilire il benessere psicofisico dell’individuo ed equilibrare le due forze opposte che scorrono in noi, la forza solare o maschile e la forza lunare o femminile. La pratica degli Asana aiuta il corpo a mantenersi sano, allungando, tonificando e rafforzando la muscolatura. Gli organi interni vengono massaggiati e stimolati.
La pratica dello yoga migliora l’equilibrio e sviluppa la flessibilità corporea. Agisce inoltre sul sistema nervoso, calmando i nervi e donando una sensazione di pace e tranquillità. Le tecniche respiratorie o pranayama che verranno eseguite durante le lezioni aiutano ad entrare in uno stato di calma e stabilita’ purificando la mente.

Stefano Audisio
è terapista shiatsu, insegnante di Hatha Yoga formato presso Ananda Ashram di Milano.
Ha seguito corsi in India con diversi insegnanti e ha approfondito la conoscenza dello yoga della vista seguendo  corsi presso il centro Tomatis di Auroville e presso l’Istituto Aurobindo a Pondicherry (India). Ha continuato i suoi studi approfondendo la conoscenza dello Yoga del Suono con Patrick Torre, Riccardo Misto e Manuela Borri Renosto.

prezzi:
€ 60, lezione per 1 persona
€ 90, lezione per 2 persone (euro 45 a testa)
€ 120, lezione per 3 persone (euro 40 a testa)
€ 148, lezione per 4 persone (euro 37 a testa)
La lezione dura 60 minuti

TREKKING
Gaetano Cattaneo

From May to September
guided excursions for guests of Alpe del Lupo.
Please communicate your interest when booking.

Gaetano Cattaneo
environmental hiking guide GAE

prices:
half day excursion:
€ 100, for 1 person
€ 100, for 2 people (€ 50 per person)
€ 120, for 3 people (€ 40 per person)
€ 120, for 4 people (€ 30 per person)

full day excursion:
€ 160, for 1 person
€ 160, for 2 people (€ 80 per person)
€ 180, for 3 people (€ 60 per person)
€ 200, for 4 people (€ 50 per person)


Da Maggio a Settembre
escursioni guidate per gli ospiti di Alpe del Lupo.
Si prega di comunicare il vostro eventuale interesse al momento della prenotazione.

Gaetano Cattaneo
guida ambientale escursionistica GAE

prezzi:
escursione di mezza giornata:
€ 100 per 1 persona
€ 100, per 2 persone (euro 50 a testa)
€ 120 per 3 persone (euro 40 a testa)
€ 120 per 4 persone (euro 30 a testa)

escursione di una giornata intera:
€ 160, per 1 persona
€ 160, per 2 persone (euro 80 a testa)
€ 180, per 3 persone (euro 60 a testa)
€ 200 per 4 persone (euro 50 a testa)

Villa Balbianello
Alessandra Villani

From May to September
private guide to visit the Villa del Balbianello in Lenno for guests of Alpe del Lupo.
Please communicate your interest when booking.

From the top of the small wooded peninsula of Lavedo, the Villa elegantly overlooks a wide panorama that makes it one of the most spectacular residences of the Lario (Lake Como). The initiator of the wonders of Balbianello was Cardinal Durini, a scholar and patron, who at the end of the eighteenth century chose this lake corner to make it a retreat of delight and literary entertainment. A vocation recovered in modern times by Guido Monzino, an entrepreneur, collector and passionate traveler, who in 1974 made the Villa the refuge where to preserve with order and taste the memories of an adventurous life that led him, the first Italian, to the top of Everest. His daily life and the fortunate deeds emerge from maps, travel tools, books, furnishings and precious as well as curious collections of ancient and primitive art objects: everything is still set up according to his will, like the memorabilia of his well-known mountaineering enterprises , kept in the fascinating Shipping Museum. By his will, in 1988 the Foundation took charge of the rigorous management of the Villa, preserving its spirit which also lives on in the amazing garden that FAI maintains with the same obsessive perfection. A path that ranges between daring prunings and romantic glimpses, avenues lined with statues, panoramic terraces and copious blooms, culminating in the eighteenth-century Loggia that crowns the entire complex giving a double and aerial panorama. The beauty and wonder of Balbianello, which can also be accessed by lake, were the key that prompted many Hollywood directors to set famous sagas here, such as those of Star Wars and 007.

Alessandra Villani
certified guide Fai (Italian National Trust) at Villa del Balbianello since 1999

prices:
visit garden + villa (duration of 1 hour)
€ 76, for 1 person
€ 92, lesson for 2 people (€ 46 per person)
€ 108, lesson for 3 people (€ 36 per person)
€ 124, lesson for 4 people (€ 31 per person)
The amount includes entrance ticket


Da Maggio a Settembre
guida privata per visita alla Villa del Balbianello a Lenno per gli ospiti di Alpe del Lupo.
Si prega di comunicare il vostro eventuale interesse al momento della prenotazione.

Dalla punta della piccola penisola boscosa di Lavedo, allungata a picco sulle acque del centro del Lago di Como, la Villa si affaccia elegantemente su un ampio panorama che ne fa una delle più scenografiche dimore del Lario. L’iniziatore delle meraviglie del Balbianello fu il Cardinal Durini, letterato e mecenate, che a fine Settecento scelse questo angolo lacustre per farne un ritiro di delizia e di svago letterario. Una vocazione recuperata in tempi moderni da Guido Monzino, imprenditore, collezionista e appassionato viaggiatore, che nel 1974 fece della Villa il rifugio dove conservare con ordine e gusto i ricordi di una vita avventurosa che lo condusse, primo italiano, in cima all’Everest. La sua vita quotidiana e le fortunate gesta emergono da mappe, strumenti di viaggio, libri, arredi e preziose quanto curiose collezioni di oggetti d’arte antica e primitiva: tutto è ancora allestito secondo il suo volere, come i cimeli delle sue note imprese alpinistiche, custoditi nell’affascinante Museo delle Spedizioni. Per sua volontà, nel 1988 la Fondazione ha preso in carico la rigorosa gestione della Villa, preservandone lo spirito che rivive anche nello stupefacente giardino che il FAI mantiene con la stessa maniacale perfezione. Un tracciato che spazia tra ardite potature e scorci romantici, viali fiancheggiati da statue, terrazze panoramiche e copiose fioriture, fino a culminare nella Loggia settecentesca che corona l’intero complesso regalando un duplice e aereo panorama. La bellezza e la meraviglia del Balbianello, cui si può accedere anche via lago, sono state la chiave che ha spinto molti registi di Hollywood ad ambientare qui celebri saghe, come quelle di Star Wars e 007.

Alessandra Villani
guida abilitata Fai presso Villa del Balbianello dal 1999

prezzi:
visita giardino + villa (durata di 1 ora)
€ 76, per 1 persona
€ 92, lezione per 2 persone (euro 46 a testa)
€ 108, lezione per 3 persone (euro 36 a testa)
€ 124, lezione per 4 persone (euro 31 a testa)
L’importo è comprensivo di biglietto d’ingresso